Proteína:
Carbohidrato:
Lípido:
Vitaminas y minerales:
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proteinas: carne, el pescado, los huevos y la leche.
carbohidratos: Cereal, pan, pasta y arroz. Leche y productos lácteos, leche de soja. Frijoles, legumbres y lentejas. Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
lípidos: incluyen las grasas, aceites, ceras, ciertas vitaminas (tales como A, D, E y K)
vitaminas y minerales: Vitamina A. Vitamina C. Vitamina D. Vitamina E. Vitamina K.
Cobre, plomo, zinc, estaño. Hierro, manganeso, molibdeno, cobalto, tungsteno, titanio, cromo. Oro, plata, platino. Plutonio, uranio, radio, torio.
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