Question

propuestas que permitan el control de la ira​

Answer 1

Respuesta:

o como dice mi profesora autocontrol XD

Explicación:

pues lo mejor y lo que mas recomiendan es buscar ayuda psicológica

Answer 2

Respuesta:

1. Piensa antes de hablar

2. Una vez que te tranquilices, expresa tu ira

3. Haz un poco de ejercicio

4. Tómate un tiempo para reflexionar

5. Identifica posibles soluciones

6. Recurre a las declaraciones en primera persona

7. No guardes rencor

8. Usa el humor para aliviar la tensión

9. Practica técnicas de relajación

10. Entérate de cuándo buscar ayuda

Explicación:

espero que te ayude