Question

✧ࣶᭂ propuestas para promover el consumo del hierro ✧ࣶᭂ
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Answer 1

Respuesta:

Para mejorar la utilización del hierro, debe promoverse el uso de limón ácido como aderezo y el consumo de fres- cos recién preparados de frutas natu- rales, durante el almuerzo o la cena.

La vitamina C ayuda a promover la absorción del hierro de la dieta. Para mejorar la absorción de hierro, ofrécele alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, melón cantalupo, fresas, pimiento morrón, tomates y verduras de color verde oscuro.

Explicación:

espero que te ayude♡