Question

Propuesta de acción para combatir el sedentarismo- Ayudaaaa porfa es para hoy
doy puntos :)

Answer 1

Respuesta:

Puede ser realizando actividad física a diario. Por ejemplo, en adultos, realizar al menos 30 min de actividad de intensidad moderada (aeróbica) al menos 5 días a la semana. Para menores y adolescentes, la recomendación es de 60 min al día.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

realizar actividad fisica como correr caminar hacer ejercicio de 1-3horas para lograrlo cada vez que termines regalate algo que te guste y haci te motivas a hacerlo

espero haberte ayudado :)