principales alimentos para el cerebro
resumen es para mi expocicion de mañana
Respuestas a la pregunta
Avena: Rica en Vitamina B1. Combate la fatiga intelectual, nerviosismo y estrés
Pescado: Rico en Omega 3, Calcio, Potasio y Hierro. Favorece el flujo de información cerebral y por lo tanto, la buena memoria
Huevo: Rico en Proteína. Favorece el envío de las señales cerebrales y previene la degeneración neuronal
Fresas: Ricas en Antioxidantes. Estimula la memoria y favorece la supervivencia neuronal
Nueces: Ácidos grasos omega-3 y omega 6, vitamina B6, Vitamina E y Potasio. Son grandes alimentos para el cerebro y mejora el rendimiento intelectual.
Almendras: Ricas en Potasio, Hierro, Calcio, Vitamina E, y Complejo B. Funciona como antidepresivo.
Ji tomate. Rico en Antioxidantes. Previene enfermedades neurovegetativas.
Aguacate. Rico en Magnesio, Vitamina E, Complejo B, Ácidos grasos monoinsaturados. Controlan el riego sanguíneo y previene enfermedades neurovegetativas