Preguntas:
1) ¿Cómo se pueden dividir los grupos musculares?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Lunes o día 1, rutina de espalda y bíceps.
Martes o día 2, rutina de pecho y tríceps.
Miércoles o día 3, descanso activo.
Jueves o día 4, rutina de hombros y pantorrillas.
Viernes o día 5, cuádriceps y ejercicios para isquiotibiales.
Sábado o día 6, descanso activo.
Domingo o día 7, descanso total.
Explicación: espero haberte ayudado
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