practicas de vida saludable para cuidar nuestro bienestar emocional
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1. Cuerpo sano para tener una mente sana
2. Tómate un tiempo para reflexionar
3. Conecta con la naturaleza
4. Respira
5. Exprésate
6.Identifica y conserva las relaciones sanas
7. Márcate intenciones
8. Identifica de manera consciente el camino que quieres seguir.
9. Aprende a focalizar tu atención
10. Practica la gratitud y la compasión
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Espero y te ayude
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