porque un estudiante no puede tomar un buen desayuno ? menciona 3 o 4 casos
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UN LÁCTEO: vaso de leche o yogur o queso fresco… CEREALES INTEGRALES: pan, galletas (no más de cuatro), cereales en copos... UNA FRUTA: mejor si es fruta natural entera. Como alternativa puede usarse zumo natural (medio vaso es suficiente)
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