Question

porque son importantesel consumo de proteinas en nuestras 3 comidas​

Answer 1

Consumir proteínas en las tres comidas preserva fuerza en mayores. Comer proteínas en las tres comidas diarias, en lugar de solo con la cena, podría ayudar a las personas mayores a conservar su fuerza física a medida que envejecen,

Espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

Es importante obtener suficientes proteínas en la dieta. Usted debe comer proteínas todos los días, porque el cuerpo no las almacena del mismo modo que acumula grasas o carbohidratos. La cantidad que necesita depende de su edad, sexo, estado de salud y nivel de actividad física.

Explicación: