¿porque se debe iniciar la actividad física de forma suave y progresiva?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Los ejercicios de fortalecimiento mejoran los músculos, los huesos y la proporción corporal entre masa muscular y grasa. La actividad aeróbica mejora la salud del corazón, reduce el riesgo de contraer muchas enfermedades y hace que vivamos más años.
Explicación:
Contestado por
1
Respuesta:
Porque si se empieza de una manera rápida y ooca saludable lo más probable es contraer alguna enfermedad además de que el cuerpo no se acostumbra al entrenamiento físico muy rápido y lo más probable esque de el efecto rebote.
Otras preguntas