Paso 2: Hacemos un listado de las acciones que realizaremos para cuidar nuestro cuerpo y los que empezaremos a practicar.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Acciones que realizamos: Hacer ejercicio, comer sano, tener higiene frecuente, dormir nuestras horas completas, no hacer actividades que puedan ocasionar daño.
Cuidados que empezaremos a poner en práctica: Hidratarnos bien, controlar el estrés, cumplir en ponerse todas las vacunas, no autolesionarse, no escuchar música muy fuerte, cuidarnos en todos los aspectos siempre
Explicación:
XD espero te sirva
El cuidado de nuestro cuerpo lo podemos cumplir una vez planteamos una serie de objetivos a los cuales llegar sin tantos problemas, siempre y cuando estemos lo completamente seguros de querer mejorar nuestra salud tanto física como mentalmente, entre las actividades a realizar podemos describir las siguientes:
- Tomar mayor cantidad de agua.
- Levantarnos mas tempranos a diario.
- Realizar una hora de ejercicio físico al menos 6 días a la semana.
- Tener una dieta mas balanceada sobre los alimentos que comemos.
- Investigar sobre nuestros malos hábitos y como superarlos.
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