porque estiramos todas las partes de nuestro cuerpo antes de realizar alguna actividad física?
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ᴘᴀʀᴀ ɴᴏ ᴛᴇɴᴇʀ ғʀᴀᴄᴛᴜʀᴀs ᴀʟ ᴍᴏᴍᴇɴᴛᴏ ᴅᴇ ʀᴇᴀʟɪᴢᴀʀ ᴇᴊᴇʀᴄɪᴄɪᴏ ❣️✨
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Para evitar lesiones,
Explicación:
si no los realizamos somos más propensos a tener lesiones, pues nuestro cuerpo antes de hacer ejercicio no está adaptado para realizar una actividad que requiera esfuerzo
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