Question

¿Por qué un deportista necesita mayor cantidad de carbohidratos?

Answer 1

Cuando mas trabajoso sea el deporte, necesitan mas hidratos de carbono , los carbohidratos son muy importantes en el metabolismo de la energía. Los atletas deben consumir 5a 10 g/kg carbohidratos al dia 

Answer 2

Tenemos que un deportista necesita mayor cantidad de carbohidratos porque la misma necesita una mayor cantidad de energía para realizar sus actividades.

Los deportistas colocan al organismo en situaciones extremas, necesitando una gran resistencia y un gran consumo de energía, por esta razón se necesita de una gran cantidad de carbohidratos.

Los carbohidratos son los encargados de proporcionar azúcar y glucosa, y estos compuestos generan una energía inmediata y estructural.

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