Question

¿Por qué se dice que la actividad física mejora el estado emocional? Menciona y fundamenta 3 ejemplos
no pongan cualquier cosa

Answer 1

Respuesta:

Se ha comprobado que el realizar ejercicio de manera regular contribuye considerablemente a reducir ciertos síntomas de la depresión y ansiedad, ya que aumenta los niveles de neurotransmisores reguladores del estado de ánimo como las endorfinas,   y disminuye los niveles de cortisol, una de las hormonas que aumentan considerablemente cuando nuestros niveles de estrés se incrementan

Ejemplos:. Alivia la ansiedad-aumenta la autoestima-alivia y reduce el estres

Answer 2

Respuesta:

Se ha comprobado que el realizar ejercicio de manera regular contribuye considerablemente a reducir ciertos síntomas de la depresión y ansiedad, ya que aumenta los niveles de neurotransmisores reguladores del estado de ánimo como las endorfinas,   y disminuye los niveles de cortisol, una de las hormonas que aumentan considerablemente cuando nuestros niveles de estrés se incrementan

Explicación: