Question

por que los deportistas deben comer carbohidratos antes de ir a una competencia

Answer 1

Respuesta:• Prevenir la hipoglucemia (bajos niveles de glucosa o azúcar en sangre), que es el paso previo al malestar general, fatiga, mareos, náuseas y vómitos.

• Evitar la sensación de hambre y sentir la tranquilidad de que el organismo tiene el suficiente combustible para afrontar la competencia deportiva con el máximo rendimiento físico.

• Maximizar las reservas de hidratos de carbono y, a través de esto, aportar energía al tejido muscular.

• Evitar problemas gastrointestinales.

• Asegurar una adecuada hidratación.

Explicación:

Answer 2

Respuesta: para ganar energía y masa muscular

Explicación:

por deben de tener energía