por que es importante el ejercicio
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La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia.
El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Explicación:
Espero haberte ayudado :)
me das corona plis
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1. Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso
2. El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades
3. El ejercicio mejora el estado de ánimo
4. El ejercicio aumenta la energía
5. Hacer ejercicio promueve un mejor sueño
6. El ejercicio vuelve a poner la chispa del entusiasmo en tu vida sexual
7. El ejercicio puede ser divertido y una actividad social
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