Question

¿Por qué es importante conocer este test de buurpe?

Answer 1

Respuesta:

Ejecución

Empieza en posición para hacer una flexión de codos (en posición inclinada con las manos y la punta de los pies sobre el suelo, los brazos extendidos de manera vertical)

Se realiza una flexión de codos.

Sin despegar las manos del suelo, se da un salto y queda en posición agachada.

Se pone de pie con rapidez y da un salto con los brazos extendidos hacia arriba, las manos por encima de la cabeza.

Aterriza con los pies juntos, en puntas de pie.

Se agacha con las manos en el suelo.

Salta a una posición de preparación de la flexión de codos (tal como empezó).

Véase también

Explicación: