Por que es importante aprender a relajarse
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porque te ayuda a relajar tu cuerpo y te hace muy bien en tu cerebro
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¿Por qué es importante la relajación?
- Previene el estrés
- La fatiga y el insomnio
- Reduce la tensión arterial
- Genera una sensación de bienestar
- Ayuda a mejorar la autoestima.
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