¿por qué elaborar un diario emocional?
MJQP28:
Crear un diario emocional nos permite ser conscientes de las emociones que más nos afectan, aquellas que no sabemos gestionar y con las que siempre nos sentimos perdidos. Si eres una persona que tiene muchos pensamientos obsesivos o rumiantes, crear un diario emocional te ayudará a ponerles freno.
ok gracias amiga por tu respuesta
te agradezco mucho
de nada
ok
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Contestado por
5
Respuesta:
Pues para que anotes de como te sientes
asi Mal o Bien pues anotas en tu diario y
pues escribe como tu estas ya.
Porque bueno si ahora no tienes con nadie
que comentar como te sientes escribes en
tu diario y cuando estes aburrida y lo lees
asi para que pase el tiempo y olvides las
cosas malas creo que para eso sirve
mas bien dicho cuando escribes pensaras que
le dices a alguien y asi desahogarse!!!
gracias
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