¿ por qué, después de realizar deporte, necesitas una merienda?
soffy567:
es mejor merendar antes y así pierdes las calorías que comiste
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yo que sabre :v
era broma mira abajo
Explicación:
Después de hacer ejercicio ingiere una comida que contenga abundantes carbohidratos y proteínas para ayudar a reparar tu tejido muscular y para reponer tus reservas de glucógeno.
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