¿Por qué crees que deberíamos tomar en cuenta los tres aspectos de la salud?
-Físico
-Mental
-Social
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
para no engordar y no tener problemas de salud
Respuesta:
Ayuda a mantener al médico alejado.
Un estudio demostró que los adultos que ven más de 4 horas de televisión al día presentan un riesgo un 80% mayor de fallecimiento por enfermedad cardiovascular. Ser más activa puede ayudarla a lo siguiente: reducir la presión arterial. Aumentar los niveles de colesterol bueno.
La salud mental es motivo de nuestra atención y por una buena razón. Un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, como afecciones cardíacas y diabetes, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces.
La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla. Incorporar ejercicios de destreza mental a su rutina diaria le brindará los beneficios de una mente lúcida y un cuerpo saludable en los años por venir.
La salud mental implica mantener la aptitud mental y la salud emocional en plena forma. No significa entrenarse para las Olimpiadas Matemáticas ni sobresalir en una evaluación de coeficiente intelectual. Abarca una serie de ejercicios que incentivan a lo siguiente:
Ir más despacio.
Liberar tensiones.
Estimular una memoria floja.
La salud mental es importante porque puede ayudarle a: Enfrentar el estrés de la vida. Estar físicamente saludable. Tener relaciones sanas.
Otros estudios han demostrado los beneficios de una red de apoyo social, que incluyen los siguientes: Mejorar la capacidad de lidiar con situaciones estresantes. Aliviar los efectos de la angustia emocional. Promover la buena salud mental durante toda la vida.