¿Por qué consumir alimentos saludables que produce nuestra comunidad es beneficioso para prevenir la anemia?.
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La alimentación saludable es aquella que se lleva a cabo mediante la dieta balanceada rica en nutrientes como el zinc, hierro, vitaminas y minerales, para el bienestar y buen funcionamiento del cuerpo humano.
Por lo tanto, consumir alimentos saludables como vegetales, ortalisas verduras y frutas permite un alto contenido de hierro fundamental para el fortalecimiento de la hemoglobina.
El cuerpo humano para prevenir la anemia de consumir alimentos ricos en hierro como el brócoli calamares y legumbres al menos 18g por día.
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