Question

¿Por qué como hasta cuando no tengo hambre? Siento la necesidad de masticar algo siempre, de hecho, de pequeña solia morder mucho mis audifonos al punto de que siempre tenian que comprarme nuevos, es un transtorno, o que puede ser?

Answer 1

El alimento le aporta al organismo la energía que necesita para funcionar; no obstante, con frecuencia, las personas comen no porque tengan hambre, sino porque se aburren y parecen no tener nada mejor que hacer.


Si comes alimentos que se digieran con rapidez (pasta o pan blanco), es posible que una hora después ya tengas hambre. Normalmente si no logras sentirte satisfecho después de comer, se debe a la falta de proteínas, grasas y fibra.