Question

plan para la mejora de la salud física​

Answer 1

ᶥTal vez te ayude

Plan o habitos para mejorar la salud fisica en familia:

• Practicar actividad física en familia entre 3 a 5 veces por semana.

• Mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales.

• Dormir alrededor de 7 o 8 horas diarias, colocando un horario predeterminado para dormir todos.

• Evitar los consumos excesivos de

bebidas alcohólicas.

• Mantener una buena higiene dental cepillándose los dientes como mínimo 3 veces al día.

espero y eso te sirva <3