plan para la mejora de la salud física
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ᶥTal vez te ayude
Plan o habitos para mejorar la salud fisica en familia:
• Practicar actividad física en familia entre 3 a 5 veces por semana.
• Mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales.
• Dormir alrededor de 7 o 8 horas diarias, colocando un horario predeterminado para dormir todos.
• Evitar los consumos excesivos de
bebidas alcohólicas.
• Mantener una buena higiene dental cepillándose los dientes como mínimo 3 veces al día.
espero y eso te sirva <3
grisbell123:
Gracias
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