pasos de la meditación
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
1.Ponte ropa cómoda. ...
2.Busca un lugar tranquilo. ...
3.Siéntate de manera correcta. ...
4.Céntrate en un objeto. ...
5.Acepta los pensamientos que surgen y sigue adelante. ...
6.Aumenta tu tiempo de meditación de forma progresiva. ...
7. Añádelo a tu rutina diaria
Explicación:
coronita pliss ._.
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