para que sirven los ejercicios dorsales
Respuestas a la pregunta
Respuesta:El remo es uno de los ejercicios para dorsales que se puede realizar tanto con barra, como con mancuernas. Colócate de pie, con los pies separados al ancho de caderas, y agarrando una mancuerda con cada mano
Explicación:l músculo dorsal ancho es el músculo más grande y fuerte de todo del tronco y está localizado en la zona posterior al brazo. Inicia bajo el trapecio y se encarga de los movimientos de abducción y rotación del brazo hacia el interior.
Además de mucha presencia estética, ya que nos otorga un aspecto más ancho, también es un músculo importante a la hora de ganar fuerza en ejercicios como el peso muerto o las dominadas entre otros.
Ahora que sabemos la importancia de este músculo y los movimientos de los que es responsable vamos a ver cinco ejercicios para trabajarlo y conseguir que este se desarrolle.
Respuesta:
Los ejercicios de remo hacen trabajar el dorsal en sus fibras más altas y consiguen una gran implicación de los importantes músculos aductores de escápulas, como el romboides y el trapecio medio, mejorando así la retracción escapular y evitando actitudes cifóticas.24 jun. 2020
Explicación: