¿para qué sirven los ejercicios de calentamiento? y por cuento minuto c debe hacer.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
La mayoría de las sesiones de calentamiento duran unos 20 minutos. Este tiempo da al cuerpo el suficiente tiempo para prepararse para la actividad física y nos da tiempo para prepararnos mentalmente de la práctica que vamos a realizar.
Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones
Explicación:
Otras preguntas
Historia,
hace 14 horas
Análisis de la materia y la energía,
hace 14 horas
Filosofía,
hace 14 horas
Matemáticas,
hace 16 horas
Ciencias Sociales,
hace 7 meses
Matemáticas,
hace 7 meses
Ciencias Sociales,
hace 7 meses