Question

Para que sirven los alimentos porfaaa para hoyyyy

Answer 1

1. Constructores

* Se encargan de formar los músculos, la sangre, la piel y otras partes del cuerpo.

Contienen proteínas

De origen animal: huevo, pescado, carne, leche y sus derivados.

De origen vegetal: legumbres, como arvejas, lentejas, garbanzos.

2. Energéticos

Proporcionan "combustible" al organismo. De ellos se obtiene energía para trabajar, estudiar, hacer deportes, etcétera.

Contienen carbohidratos grasas

Cereales, como arroz, trigo, soja, avena. Aceites, manteca, crema.

3. Reguladores

Ayudan al correcto funcionamiento del organismo.

Contienen vitaminas y minerales.

Hortalizas y frutas.