Para que sirve dormir y en que ayuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Cuando dormimos, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina. Estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y nos ayudan a ser mas felices y emocionalmente mas fuertes.
Explicación:Al igual que la alimentación, el sueño es necesario para la supervivencia. El sueño le da al cuerpo un descanso y le permite prepararse para el día siguiente. Es como darle al cuerpo unas pequeñas vacaciones. El sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas.
Respuesta:
hola al dormir sirve para descansar las celulas y las neurinas y a reponer el cuerpo humano y el aparato digestivo gracias a que podemos dormir nuestro cuerpo descansa 8h aprox el cuerpo se repone un 85% ay asi tener energia para las mañanas de ejercicios y mas na yo hago ejercicio pero pon mas que haces en los dias y tardes ya
Explicación: