¿Para qué nos sirven los nutrientes?
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Para nutrirnos y fortalecer las defensas
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Los nutrientes son todos aquellos elementos que necesita el cuerpo humano para garantizar el normal desarrollo de sus funciones. Son productos que ingerimos y que son captados por las células para luego transformarlos y procesarlos.
Nutrientes con función energética: hidratos de carbono y grasas.
Nutrientes con función estructural o plástica: proteínas.
Nutrientes con función reguladora: vitaminas y minerales
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