nos expresamos a través de la danza para mantener la salud .
es la experiencia de aprendizaje número 3 de tercero y cuarto de secundaria.
Respuestas a la pregunta
La expresión artística de la danza tiene múltiples beneficios en la sociedad y comunidad actual, ya que tenido un gran avanza dentro de los individuos con impactos positivos que permiten armonizar un poco más la vida humana.
La danza permite mejorar la salud ya que al mover el cuerpo con el ritmo de la música es una forma comprobada de reducir el estrés y liberar endorfinas. Bailar es una actividad física que tiene la capacidad de disipar los estados de ansiedad, depresión y estrés. Es recomendado tomar unos 20 minutos al día, nos hará sentir frescos y llenos de energía.
La danza tiene muchos efectos positivos, tales como:
- Fortalece los músculos,
- Potencia la memoria y atención
- Nos permite dormir mejor
- Mejora la autoestima y efecto de bienestar.
Ya que el baile contribuye a la regulación de los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores claves para no caer en depresión. Al ritmo de la música se reduce el estrés y la ansiedad, ya que a los seres humanos ayuda a expresar sus emociones y sentimientos.
En el caso de los niños , la danza fomenta la creatividad y la imaginación de los niños, desarrollando la sensibilidad de los pequeños, permitiendo que fluyan sus sentimientos con total libertad. Es por ello que la danza se puede considerar como una forma de comunicar ideas, pensamientos y sentimientos de una manera no verbal, lo que permite mejorar constantemente la comunicación y aprendizaje.
Ayuda servir en el proceso de aprendizaje y comunicación, permite ejercitar e incluso mejorar la capacidad de socializar de las personas. La danza también nos ayuda a transformar sentimientos, ideas y estados de ánimo.
En la sociedad y en los seres humanos, la expresión artística de la danza tiene un valor pedagógico queda argumentado por las posibilidades que ofrece para influir en el desarrollo físico del individuo, en el desarrollo perceptivo-motor, así como en los procesos del conocimiento, reflexión y respuesta creativa que tienen especialmente en los niños, así como en los procesos de socialización y culturización,
La danza es una actividad que aporta grandes beneficios a la salud.
Relación entre la danza y la salud
La danza es una manifestación artística en la cual una persona baila de manera coreografiada, moviendo su cuerpo al ritmo de la música.
Esta actividad trae varios beneficios, tanto físicos como mentales a la persona, y algunos de ellos son los siguientes:
- Liberación del estrés y tensiones.
- Fortalecimiento de los músculos y articulaciones.
- Quema de calorías.
- Disminución de la posibilidad de sufrir ansiedad y depresión.
- Mejora del estado de animo y autoestima.
- Genera mayor resistencia corporal.
- Favorece la socialización de la persona.
Otra consulta sobre la danza en https://brainly.lat/tarea/9754740
