Nombre 5 deportes para los que el entrenamiento deportivos sea indispensable,
explique por qué.
Gracias
Respuestas a la pregunta
La natación: por qué es uno de los ejercicios más completos.
El Tai chi: por qué el control de nuestro cuerpo, el equilibrio, la conciencia de nuestro cuerpo en el espacio, el control de la respiración profunda y la coordinación son algunos de los aspectos básicos que se trabajan.
El entrenamiento de fuerza: Siempre nos vamos a beneficiar de una mejor cantidad y calidad muscular, no solo en nuestro entrenamiento, sino también en nuestro día a día.
Las caminatas: Caminar es un ejercicio apto para todos los públicos (aunque no todos lo hagamos de forma correcta) y que forma parte de nuestra actividad física diaria.
Ejercicios Kegel: Ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo sirven para fortalecer los músculos pélvicos y prevenir aspectos como la incontinencia, ayudar a la hora del parto o mejorar las relaciones sexuales.
ESPERO Y TE SIRVA