Nombra una estrategia para la estimación o cálculo de la intensidad de un entrenamiento deportivo
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Respuesta:
Intensidad del ejercicio moderado
La actividad moderada se siente un poco difícil. Estas son algunas situaciones que te indican que la intensidad del ejercicio que realizas es moderada:
Tu respiración se acelera, pero no te quedas sin aliento.
Sudas un poco después de aproximadamente 10 minutos de actividad.
Puedes seguir una conversación, pero no puedes cantar.
crismories789:
espero averte ayudado :3
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