Nombra 3 movimientos de la vida diaria que nos permite realizar de manera adecuada nuestros abdominales de abdominales debemos
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Son movimientos cotidianos que se realizan sin un consentimiento anterior, por lo tanto, en continuas ocasiones son movimientos del tipo involuntario.
Explicación:
*Crunch de bicicleta. Fuerza | Principiante.
*Plancha lateral con carpado de rodilla. Fuerza | Intermedio.
*Pico con Pelota Suiza. Fuerza | Intermedio.
*Plancha con Pelota Suiza y los pies sobre una banca. Fuerza | Avanzado.
*Abdominales X. Fuerza | Principiante.
Espero y te ayude, si puedes darme coronita y seguirme.
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son movimiento cotidiana que se realizan sin un continuado anterior
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