nombra 10 beneficios de realizar actividad física y deporte
Respuestas a la pregunta
Explicación:
1) libera endorfinas = si practicamos nos sentimos más felices y eufórico
2) reduce el estrés = puede moderar respuesta del cerebro frente al estrés .
3) mejora la autoestima = harán que te sientas mejor y mejorar tu autoestima .
4) alivia la ansiedad = libera la ansiedad y favorece la relajación .
5) mejora las relaciones sociales = mejores relaciones sociales , llegaras a las personas de una forma Fácil .
6) mejora la memoria = habilidad de aprender cosas nuevas ya que incrementa la producción de las células .
7) protege contra el deterioro conectivo=
mejora la memoria de una forma correcta .
8) actividad de productividad = ayuda a ser mas productivo asi como a tener energia que otro compañeros.
9)= controla la adición = ayuda en la recuperación de una adición .
10)aumenta la capacidad cerebral = mejora mas las conexiones y mas la capacidad de aprendizaje.