necesito una dieta saludable para un adolescente con las 3 comidas del día y de alcance economico
Respuestas a la pregunta
Contestado por
5
Respuesta:
Desayuno
- una tostada con palta y huevo/panqueques de avena
- una taza de fruta de la estación
Almuerzo
- filete de pechuga de pollo/hamburguesas de atun
- pure de camote/pure de papa y espinaca
- ensalada de vegetales/ensalada de verduras crudas
Cena
- filete de pechuga/pollito saltado con verduras
- pure de camote/pure de coliflor
Otras preguntas
Inglés,
hace 6 meses
Física,
hace 6 meses
Matemáticas,
hace 1 año
Salud,
hace 1 año
Física,
hace 1 año