Educ. Fisica, pregunta formulada por FLASH18, hace 1 año

Necesito un itinerario de ejercicios sin pesas, abdominales, flexiones, sentadillas, etc y cuantas series de cada una.

Respuestas a la pregunta

Contestado por heidyolivo1313

Respuesta:

sentadillas con salto 20 rep

burpee 12 rep

paso atrás 15 rep

estrella 15 rep

flexiones 12 rep

triceps 12 rep

bíceps 20 rep

Explicación:

esos ejercicios sin pesas

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