Question

mensajes sobre las ventajas y beneficios de la actividad física para evitar el contagio​

Answer 1

Respuesta:

beneficios

1. Beneficios frente a los estados de ansiedad/depresión

2. Beneficios cardiovasculares

3. Beneficio en la capacidad pulmonar con el ejercicio

4. Beneficio para reducir y controlar el sobrepeso

5. Beneficio en el aumento de las defensas del organismo

ventajas

como ventaja principal, ayuda a mejorar la agilidad, la flexibilidad y la energía

Favorece la circulación sanguínea

El oxigeno se mantiene durante más tiempo en los pulmones

Mantiene el cerebro sano y libera hormonas como son las endorfinas

Disminuye los niveles de colesterol

Explicación: