Question

mencione 5 beneficios que aporta la actividad fisica a nustro cuerpo(fisico, psiquico y emocional)

Answer 1

Respuesta:

el ejercicio físico mejora la función mental, la agilidad, la autonomía, la memoria, la imagen corporal y la sensación de bienestar, por lo que está indicado en cualquier momento y situación de la vida de la persona”

Answer 2

Respuesta:

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal

Reduce el riesgo de padecer Enfermedades.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.

Disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Espero que te sirva!