mencione 3 beneficios que trae una apropiada ejecución del estiramiento
Respuestas a la pregunta
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2
Respuesta:
Aumenta la flexibilidad de los músculos.
Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
Reduce la probabilidad de lesiones.
Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
Reduce la tensión muscular.
Explicación:
espero este bien :)
Contestado por
3
Respuesta:
evitamiento de posibles fracturas , desgarros o estiramientos de los musculos
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