Menciona un plan para cambiar una situación que provoque una emoción que no es plasentera
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yo te diría que lo cuenten a alguien de confianza y intentar de parar la situación
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Respuesta:
Un plan para evitar una emoción que no es placentera.
Explicación:
Comenzaria con la meditación y la concentración, trabar en sus sentimientos y emociones, manteniendo el pensamiento siempre en positivo, controlando la ansiedad y la depresión y comprendiendo que debemos soltar lo que nos hace daño.
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