Question

menciona la importancia de los ejercicios de calentamiento y de relajamiento antes después del juego producto elaborar una práctica tu plan de actividad física de relajamiento y de hábitos de alimentos saludables y un juego adaptado o modificado​

Answer 1

Respuesta: El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.

La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.

Espero te sirva :)