Question

ME PUEDEN DECIR Recomendaciones para prácticas para una vida saludable y así procurar el bienestar emocional POR FAAAAAAAAAAAAAA

Answer 1

VIDA COTIDIANA

-Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...

-Cuidar la alimentación. ...

-Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...

-Comer más frutas y verduras. ...

-No fumar. ...

-Mantener un peso equilibrado

BIENESTAR EMOCIONAL

-Dormir bien. ...

-Refrescarse y descansar. ...

-Compartir intereses. ...

-Disfrutar. ...

-Vivir el presente. ...

-Involucrarse con otros. ...

-Pedir y aceptar ayuda. ...

-Realizar actos de generosidad.