me ayudan aser esto plisss
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hola
hola
todo bien
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Tenes que hacer los ejercicios vos por el tiempo que te dice y contar cuantas repeticiones haces.
debes hacer esos ejercicios , te dise cuantos minutos lo harás
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1
respuesta :
pies rapido: 15
flexiones (plancha): 9
desplazamiento lateral:7
sentadillas: 10
escaladores: 10
plancha (tension abdominal): 10
flexiones(talon y gluteos): 15
puente (tronco arriba): 8
campo a traves:14
patada en aleteo:11
el descanso de superior e inferior:10
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