Question

Los métodos del entrenamiento de la flexibilidad son 2 explica cada uno
de ellos y como infiere en el atletismo en las pruebas de pista.


¿Cuáles son los aspectos a tener en cuenta al entrenar en referencia a la flexibilidad aplicada al atletismo?

¿Cuándo hay que estirar y cuales son los beneficios de una buena flexibilidad?

Answer 1

Respuesta:

Te voy a contestar la tercera.

Se hace el estiramiento en el atletismo al final del entrenamiento.

Explicación:

es de esa maner para evitar lesiones como por ejemplo calambres.