Los horarios de sueño acordes con la adolescencia, así como cuáles son los beneficios de dormir de manera adecuad
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Beneficios de dormir bien para un adolecente:
1.Facilitas la regeneración celular. Al dormir nuestra piel también descansa. ...
2.Ayudas a mantener un peso saludable. ...
3.Controla enfermedades como la hipertensión y diabetes. ...
4.Cuida el corazón. ...
5.Mejora tu capacidad intelectual. ...
6.Ayuda a la coordinación.
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