Question

los alimentos constructores ayuda​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos constructores son los que tienen la función de ayudar a construir tejidos musculares del organismo.

Answer 2

Respuesta:

Carnes, pescados y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa;

Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;

Semillas, como sésamo y linaza.

Explicación: