lista de alimentos que se deben consumir antes y después de la actividad física y los nutrientes que nos aportan. (Resumido)
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Respuesta:
Plátano. Es una excelente fuente de potasio y energía para tu cuerpo. ...
Pollo con arroz. El arroz te dará energías, mientras que el pollo ayudará a que te recuperes. ...
Aguacate. Favorece la formación de masa muscular y ayuda a reponer energías. ...
Avena. ...
Pescado. ...
Batidos. ...
Huevos. ...
Frutos secos.
Explicación:
espero y te ayude y si no me comentas
coraandrea22:
Gracias
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