Question

las medidas preventivas contra los desordenes alimenticios​

Answer 1

Respuesta:

Lograr un equilibrio energetico y un peso normal,fortalecer el auto estima,aumentar el consumo de frutas,verduras,legumbres,granos integrales

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

 Cuidar la dieta teniendo en cuenta aspectos tales como reducir la ingesta de calorías procedentes de las grasas y cambiar el consumo de grasas saturadas por el de grasas insaturadas.  

 Aumentar el consumo de frutas y verduras, legumbres, granos integrales y frutos secos. - Reducir la ingesta de azúcares.  

 Aumentar la actividad física (por lo menos 30 minutos de actividad física regular, de intensidad moderada), para reducir el peso puede ser necesaria una mayor actividad.  

 Fortalecer la autoestima

Explicación: