Las capacidades físicas se pueden mejorar con la preparación física ¿que tipo de preparación utilitarias para mejorar una en la especial?
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Respuesta:
capacidad física: velocidad
se puede mejorar con las siguientes preparaciones físicas:
Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. ...
Subir rápido las escaleras. ...
Cambios de ritmo en carrera. ...
Abdominales. ...
Carrera en zig - zag.
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